Ervas para os ciclos femininos

 Os ciclos femininos são uma essência única, que para alguns podem parecer fragilidade, mas ressalta a força e garra da mulher. Porém, nem sempre a mulher suporta com tranquilidade, por isso nossa dica de ervas para ajudar em períodos como TPM que causa insônia, cólicas, enxaquecas, etc.

Para Cólica Menstrual - ferva raspinha de limão com 03 folhas de hortelã e 01 colher de camomila. Esse chá ajuda deixar seu útero relaxar.

Para Insônia - faça um suco-chá com hortelã, camomila e louro.

Bata 02 maracujás, 10 filhas de hortelã, 350ml de água e adoce a gosto.

Coe e ferva com 02 colheres de camomila e 01 folha de louro. Após ferver, desligue, e vá tomando aos poucos. Pode ser quente ou frio.

Para Dor de Cabeça na TPM - faça um suco com arruda e tangerina, pois essa fruta ajuda diminuir as dores.

Bata polpa de tangerina, alguns dentes-de-leão e arruda. Esse suco vai ajudar muito!

Para tontura - chá de manjericão e arruda.

Ferva 300ml de água fervente, adicione duas ervas medicinais, o manjericão e a arruda. Deixe em infusão na água fervente durante 7 minutos, coe e vá bebendo aos poucos.

O gosto não é dos melhores, mas você pode adoçá-lo um pouco com açúcar mascavo!

Para Irritabilidade - chá de hortelã, camomila e manjericão.

Ferva 1 copo de água junto com 2 folhas de hortelã, 1 colher de camomila e 3 folhas de manjericão. Deixe esfriando em infusão durante 5 minutos e já pode ir tomando.

Para relaxar durante o chá, faça um escalda pés com hortelã e arruda. Ferva 3 litros de água com 10 folhas de arruda e 10 folhas de hortelã, despeje em uma bacia, pingue 03 gotas de óleo essencial de hortelã, coloque os pés e relaxe. Além de descansar os pés, o aroma inalado ajudará bastante para se acalmar.

Fonte: Mercado Místico

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